2020年09月11日
一念発起
こんにちは。ビール腹が未だに戻らない年川です。
ジムに通い始めました
先日のブログでお酒を控えることと運動することを宣言していました。
お酒の量は減りましたが、運動だけはどうしても続きません・・・
そこで一念発起
ジムに通い始めました仕事帰りや休みの日に暇を見つけて行っています。
腹筋はもちろん脚や肩なども鍛え、最後はランニングマシンで汗を流すのが最近の流れ。
プロテインも飲んでいます。
これまで自主的に運動することがなかったのですが、
トレーニングが終わると「やり切った」という達成感や爽快感があります。
これを機に体力と筋肉を増やしていきたいです。
以上、裏切らない筋肉が欲しいとっしーでした。
Posted by CSFアナウンサーブログ at 19:50
