CSF 女子アナＲＯＯＭ 時々スタッフ

永野です。

まだまだ残暑が続いていますが、
時々秋の空気を感じますね
夏がおわる～～～～う
暑いのは嫌いですが、夏の終わりはいつも寂しい・・・


さて、今回は最近のマイブーム？の話を少し。
７月から身体を絞ろうとジムに通っています。

最近のトレーニングマシンってすごいんですね！

ランニングマシンでテレビが見れたり、
ピンポイントで鍛えたい筋肉に合わせたマシンがあったり。
あ、普通？笑

初体験なもので、一つ一つの施設に感動しています。（笑）

私が行っているジムには、自由に参加できる
レッスンプログラムがあるんですが、
こないだ友達に誘われて初めてＺＵＮＢＡに挑戦しました！

私くらいの年齢の人よりも、
６０代、７０代くらいの方がたくさんいらっしゃっていて！
音楽に合わせてみんなで体を動かすのは
とても楽しかったです。

インストラクターの方になんとなく合わせていればいいので、
ダンスをしたことがないという方にもおすすめですよ！




夏は終わりましたが、９月～１１月にかけて
いくつか旅行を計画しているので
それまでにもう少し絞りたいです。
頑張ります～！