脳卒中

今回の担当は木原です。


今日は、健康セミナーの取材で、
福岡県済生会福岡総合病院の医師から
脳卒中について学びました。





脳の血管が詰まったり破れたりして
脳に障害が起こる「脳卒中」。
歩行障害や言語障害などの
後遺症が残ることがある怖い病気です。




先生がおっしゃるには、バランスの良い食事や運動など
生活習慣を改善することが一番の予防だそうです。
そして、酒の飲みすぎとタバコはＮＧ！！




☆アルコールの１日の適量の目安



・ビールなら 中びん１本（５００ｍｌ）
・日本酒なら　１合（１８０ｍｌ）
・ウイスキーなら ダブル１杯（６０ｍｌ）
・ワインなら グラス２杯（２４０ｍｌ）



☆タバコ
脳卒中発症率は、禁煙して２年で下がり始め、
５年経てば吸わない人と同程度になるそうです。



いつまでも健康でいたいですね！！